Wilgotność i czystość powietrza, temperatura – to podstawowe aspekty, o które musimy zadbać w naszym domu. Zbyt niska lub zbyt wysoka temperatura czy nieodpowiednie powietrze może mieć ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Jakie są idealne domowe warunki?
Wilgotność powietrza
Zalecana wilgotność powietrza w domu to mniej więcej 40-60%. Nieodpowiednia wilgotność może prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji dla naszego organizmu. Są to między innymi zawroty i bóle głowy, infekcje błon śluzowych i skóry i ogólne złe samopoczucie. Oprócz tego niewłaściwa wilgotność może mieć wpływ na niszczenie drewnianych mebli czy rdzewienie metalowych części.
Temperatura powietrza
Równie ważna jest temperatura powietrza w mieszkaniu. Ona także może mieć ogromny wpływ na nasz organizm. Przede wszystkim o wiele lepiej funkcjonuje nam się w pomieszczeniu, w którym nie jest ani za zimno, ani za gorąco. Optymalna temperatura dla domu to ok. 20 – 22˚C, w sypialni nawet 18˚C.
